Prije ili kasnije, osoba dođe do zaključka da je zdravlje važno i da ga treba pratiti. Tada svako bira svoj put za poboljšanje vitalnih pokazatelja. Saznajte više o glumcima i glumicama koji se bave zdravstvenim postom, a ova lista uključuje i domaće i strane zvijezde.
Nikita Dzhigurda
- "Voljeti na ruskom", "Ermak", "Tanka stvar", "Vladimirsky central"
Glumac, koji je javnosti poznat više po svojim skandaloznim ludorijama nego po filmovima, postom za poboljšanje zdravlja bavi se od 2003. godine. Shvatio je da je u njegovom životu bilo previše alkohola i cigareta, i razmišljao je o svom zdravlju. Džigurda je odlučio probati post i nije izgubio - nakon kursa koji je trajao više od mjesec i po dana, od čega je glumac proveo 2 tjedna bez vode i hrane, Nikitino zdravlje je postalo mnogo bolje. Glumac kaže da je zaboravio na čir na želucu i alergije, a nestao je i njegov dobroćudni tumor. Osjetio je neviđeni kreativni uzlet i ozbiljno se počeo baviti kreativnošću.
Pavel Derevyanko
- "Odmrzavanje", "Hapšenje kuće", "Tvrđava Brest", "Jesenjin"
2018. godine ruski poznati glumac Pavel Derevyanko uočen je u klinici za post na Altaju. Centar je specijaliziran za dane posta i sistem posta koji su razvili sovjetski naučnici A. Kokosov i Y. Nikolayev sredinom 70-ih godina prošlog vijeka. Mnoge zvijezde estrade i bioskopa pohađale su zdravstvene tečajeve upravo u ovom centru.
Halle Berry
- "Lopta čudovišta", "Atlas u oblaku", "Poziv alarma", "Gotika"
Da bi izgledala dobro, 52-godišnja glumica zauzeta je ne samo izgledom, već i zdravljem. Pored povećane kondicije i prehrane, Berry se ozbiljno bavi i postom. Glumica razumije da nepromišljeno gladovanje znači nanošenje nepopravljive štete vašem tijelu. Njezin osobni trener razvio je za nju individualni program isprekidanog posta, a Berry ne odbija hranu u potpunosti, a glad iz sata u sat je šesnaest sati, a mali obroci dozvoljeni su samo za sljedećih osam.
Jennifer Aniston
- Bruce Svemogući, pretvaraj se da si moja žena, mi smo mlinovi, grad predatora
Zvijezde koje gladuju često na osnovu toga dijele svoje priče o uspjehu. Dakle, bivša supruga Brada Pitta Jennifer Aniston možda nije prošla kasting u seriji "Prijatelji". Činjenica je da je malo prije snimanja glumica bila u potpunosti u formi, ali uz pomoć medicinskog posta lako je dovela tijelo i zdravlje u red i dobila željenu ulogu.
Nikita Mikhalkov
- "Surova romansa", "Šetam Moskvom", "Jedan od svojih među nepoznatima, stranac među svojim", "Izgarano od sunca"
Poznati glumac i režiser Nikita Mihalkov počeo je prakticirati post za oporavak mnogo prije nego što je postao mainstream. Mihalkov štrajkuje glađu dva puta godišnje u zdravstvene svrhe i priznaje da je rezultat takvih praksi nevjerovatan - čovjeku se vraća nevjerovatna radna sposobnost, poboljšava se moždana aktivnost i povećava kreativnost.
Natalia Andreichenko
- "Mary Poppins, zbogom", "Down House", "War Romance", Siberiade "
Među poznatim glumicama koje prakticiraju post i Mary Poppins iz cijele Rusije Natalia Andreichenko. Osim samostalnih praksi, glumica je otvorila i svoj wellness centar, u kojem savjetuje klijente i provodi nastavu vezanu za meditaciju. Andreichenko kaže da je njen vlastiti sistem deset dana bez hrane, ali s puno pića. Da bi post imao maksimalan učinak, Natalia preporučuje plivanje i meditaciju.
Artem Tkachenko
- "Unija spasa", "Nebo u plamenu", "Život i avanture Miške Japončika", "Nebeski rođaci", "Eksproprijator"
Artem Tkačenko je još jedan domaći glumac koji štrajkuje glađu u zdravstvene svrhe. Posjećuje specijalizirani centar na Altaju, gdje pohađa tečajeve u dane posta i medicinski post. Prema glumcu, poznata tehnika daje opipljive rezultate.
Maria Shumakova
- "Slatki život", "Nebo se mjeri miljama", "Preživjeti po svaku cijenu", "Krila carstva"
Mnogi popularni ruski glumci prakticiraju post, a Maria Shumakova nije izuzetak. Međutim, umjetnik vjeruje da se takve prakse ne mogu provoditi samostalno. Da ne bi naškodilo zdravlju, posebno u prvim danima, osoba koja počinje gladovati treba biti pod nadzorom specijaliste. Glumica je prošla posljednji kurs terapijskog posta na Altaju. Očistila je svoje tijelo i uživala u poznatim kupkama od rogovlja.
Gwyneth Paltrow
- Iron Man, Sedam, Talentovani gospodin Ripley, Osvetnici
Sudeći prema Gwynethinoj fotografiji, pravilan post pozitivno utječe na izgled osobe. Paltrow kaže da gladuje uklanjajući otpadne tvari iz tijela. Zapravo, čak i uz zdrav način života i pravilnu prehranu, akumuliraju se i zahtijevaju povlačenje. Ona trenira kurs koji je razvio Alejandro Jünger, prema kojem bi osoba trebala jesti samo prirodne sokove i niz niskokaloričnih jela bez začina tokom 3 nedelje. Prehrana se izmjenjuje s 12-satnim postom.
Anne Hathaway
- "Kako postati princeza", "Mračni vitez se diže", "Međuzvjezdani", "Moderna ljubav"
Anne Hathaway također se nalazi na listi glumaca i glumica koje prakticiraju post zbog zdravlja. Već dugi niz godina vježba program detoksikacije koji ubrzava metabolizam, poboljšava izgled i pozitivno utječe na stanje kože. Glumica posti dane posta tokom kojih jede samo koktel limunovog soka, kajenskog bibera i javorovog sirupa. Ann kaže da to poboljšava dobrobit prije početka novih projekata i prije raznih važnih događaja.